Q:每天运动消耗多少卡路里才能在一个月减掉5公斤？？
A:五公斤要消耗40000千卡的热量,如果一个月要减五公斤,除平常热量消耗外,平均每天要多消耗1300千卡, 你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因, 要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下？ Q:一天消耗多少卡路里可以瘦一斤？
A:瘦一斤什么？ 如果你能一小时内跑8公里，估计你明天早上可以轻2-3斤 但要知道，这些大部分都是水分 等你吃东西 喝水后 就会恢复 如果是一斤脂肪，就很难说了 一斤脂肪大约3500大卡，人正常活动一天的代谢一般在2000大卡，跑步6公里大概600大卡 ？ Q:一个人一天摄取多少卡路里？
A:人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。 人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。 但是人体有一个很奇妙的？ Q:消耗多少卡路里可以减肥一公斤？？懂得回答，不懂？？
A:一斤脂肪换算是3500大卡左右的热量，消耗的热量 = 基础代谢 + 行为代谢 行为代谢就是一切你身体活动所需要的热量，如走路、跑步、工作等；而基础代谢则包括呼吸、体温、心跳、大脑思考、头发和指甲生长、肌肉、血液和内脏运作、食物的消化和吸收？ Q:每天摄取多少卡路里会瘦？
A:正常需要2800卡吧，低于应该就好，下面是网上找的。 一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤？ Q:正常人每天需要消耗多少卡路里才能达到减肥的效果？？
A:单纯依靠运动是不够的。要想消耗自身脂肪，每天必须连续运动45分钟以上才能见效，这不是一般人所能办到的，一个50公斤的人每天需要1500千卡热量来补充身体所消耗的热量。以20～40岁年龄段的轻体力劳动者为例，女性每日的热量需求为1800～2100千？ Q:减肥每天运动多少卡路里？
A:一个星期减到1公斤是比较健康的，也就是一个月减2到4公斤。 减肥 先要算出你每天正常需要多少能量 女性 = (10 × 体重) ＋ ( × 身高) - (5 × 年龄) - 161 男性= (10 × 体重) ＋ ( × 身高) - (5 × 年龄) ＋ 5 更确切一点呢 就还要乘以？ Q:健康的减肥每天应该摄取多少热量的事物？
A:最新10个绝佳减肥途径 降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄龋如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10 磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体？ Q:每天消耗多少卡路里一个月能减肥十斤？？
A:一天消耗1250卡路里 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤。 不过人每天都会有代谢，所以一？

Q: 淘宝的海外代购，可以直邮能相信吗？ ？
A:最好还是不要再网上买 你也不知道他的货源是哪里来的 特别又是给孕妇吃的 这些营养品 其实国内有很多替代产品啦 还是买个放心吧 Q: 哪位朋友从美国代购过coacn包吗？听朋友说挺便宜的？ ？
A:我可以帮你代购，，提供美国网站的出货小票和国际快递跟踪记录。淘宝上水深，什么事情都有，有假货也不奇怪。你想美国直邮有点麻烦，首先很多美国网站的销售范围只限于美国境内，其次就算能销往中国，使用ups和usps直邮的运费一般要300以上。建？ Q: iherb有中文界面吗？可以直邮中国吗？ ？
A:现在iherb是第一次购物5美金的现金减免，可以用代码AFE908 ，到结账的时候直接减现金，不过现在是限重3磅，运费一口价10美金，不过核算下来，怎么也比国内的网店便宜很多 Q: 淘宝上的美国直邮纽曼斯是真的吗 ？
A:我最近买加拿大直邮的保健品，考察淘宝卖家及找资料3天多。 直邮，1，你问可不可以全程快递单查询？2，可不可以放当地购买东西时候的报纸？3，注意评价？如果你了解商品的话，买同类卖的少的品种，造假也是做哪些畅销商品。问了一二十家，才找到？ Q: 美国官网订购能直邮到大陆吗？ ？
A:理论可以，但是可能会被扣，我记得论坛里有一位很成功过关到手的FY，找找看~

Q: 唯品会的邮费怎么算 ？
A:满288元包邮，也就是你买了100元的衣服，邮费10元，发生退货会给你110元，但是你邮寄费用自己出了！ Q: 唯品会要邮费么 ？
A:要，满一定额度才免运费 今天起有活动，满88元免运费 Q: 唯品会什么时间免邮费 ？
A:尊敬的会员，您好，感谢您对唯品会的支持！我司推出288元免运费的优惠。期待您继续关注唯品会，谢谢！

Q: 北京 ETC 最高优惠多少?一般也就折吧？ ？
A:是九五折，目前北京首发集团还没有新的优惠政策，ETC快通卡里存的是您的钱，没有消费期限，请放心使用。 Q: 使用ETC收费享受优惠吗 ？
A:是的，使用ETC走高速公路打折，大部分省份为95折。 Q: 外地车在京办理ETC享受优惠吗 需要多少钱可以办理 ？ ？
A:- -，这个我还不太清楚，能找到客服咨询最好，当然也可以打12580人工服务。 Q: 上海etc办理 优惠 ？
A:充值2000,就送一个的。 Q: 陕西办理ETC有什么优惠政策！？ ？
A:首次在高速公路电子营业厅办理三秦通充值达到2000元以上者，电子设备优惠50元。另外购买10台设备赠送一台设备！光办理三秦通享受通行费百分之二的优惠。如果三秦通+电子设备享受百分之三的优惠！ 陕西省高速公路全自动缴费系统简称"ETC".在西安？ Q: 现在用辽宁省高速公路的ETC以后能不能给优惠 ？
A:好像没有优惠哦··只是省时间了··· 至于作弊··你可以试试闯口··哈哈··开玩笑的···电子产品么···有技术大概就能作弊吧 Q: 武汉ETC怎么交划算 ？
A:目前为止，武汉etc截至到2011年7月1日以前，只要缴费都可以享受折扣，过完以后基本上就是全额缴费了。钱没用完怎么办？ 很多市民关注钱没用完么办？据悉，市民此前购买的今年路桥年票均是按截止6月底前的费用交纳，ETC从7月1日开始实施。这部分？ Q: ETC高速收费卡收费有优惠嘛 ？
A:办卡以后是有优惠的，不过具体情况还得咨询有关部门

Q: 拉夫劳伦官网下单请教一二 ？
A:查到我的订单是processing状态，不知道什么时候可以显示已经发货或者是砍单啊？ Q: 拉夫劳伦怎么买啊 ？
A:官网、amazon应该都可以买。不过这个牌子的尺码据说很大。不太好掌控。我之前也想着买来着，但对比了一下尺码发现穿不了。不过RL的衣服还是很不错的。 Q: 拉夫劳伦尺码问题 ？
A:您属于偏瘦型的，POLO衫为休闲版，正常S就可以了，不过现在市场衣服差次不齐，码子也难一概而论，如果在网上买最好买前再问一下卖家。因为毕竟只有卖家卖的多，才了解自己的衣服。 Q: 怎么样鉴别拉夫劳伦的真假 ？
A:拉夫劳伦那么多系列，请问你要问哪个系列？ 官网多看看就知道了，最好还是代购 Q: 拉夫劳伦中国官网 ？
A:rqmkv 960 38 Q: 中国的拉夫劳伦是真的吗 ？
A:朋友说的应该是美国的时装品牌 Ralph Lauren .那要看是在什么地方买的，如果是在专卖店的话，就一定是真货.中国现有20间专卖店，分别位于北京、大连、广州等大城市

Q: 什么时候去英国旅游合适？ ？
A:夏天去比较合适。英国冬天很冷，而且多雨。夏天气候爽朗，气温一般在20－25°之间，一般家庭中都没有冷气机。而且英国实行冬令，夏令制。夏天一般要晚上8,9点才会天黑，你可以尽情的游玩。 Q: 去英国旅游应该注意什么？ ？
A:什么时候来，这边一下雨就很凉，夏天也要注意温差变化。有阳光穿吊带背心，下雨就要穿薄外套，天气变化很大总下雨。带个国际银行卡应该比旅行支票方便，刷卡也不收费，少带点现金根据旅游时间长短决定，带多了也不安全。 如果经济上不错只带个转？ Q: 什么时候才能收到英国大学的offer？？？ ？
A:无固定时间，一般是申请后4~8周有消息，如果超过时间没有动静，可以联系小米。另外，圣诞假期已经开始，一直到元月四号各大学招办都不再处理任何申请材料。如果有问题，可以留到假期结束后。另外，大学的online application portal？ Q: 我要到英国看望一个朋友，请问如何办理签证？ ？
A:申根签证成员国为15国，即德国、法国、西班牙、葡萄牙、荷兰、比利时、卢森堡、意大利、希腊、奥地利、芬兰、挪威、冰岛、瑞典、丹麦。 也就是说，荷兰是申根协定的签约国，而英国不是，因此还是需要签证。 如果你要在英国申请去荷兰的签证，建？ Q: 我想要去英国探亲怎么样可以快些 ？
A:本人在2010年5月31日从西安去北京递交材料，碰巧的那天刚好是我的生日，不知道是不是沾了生日的运气，第一次的英国访友签证非常的顺利。非常感谢太傻论坛英国签证中各位同仁的帮助，才能顺利的完成所有的准备。在这里也把我整个过程的经历和大家？ Q: 我想去英国留学，有不少问题麻烦大家 ？
A:1 高一读完后可不可以到英国留学？ 当然可以了建议你不要接着读高2,把底子打好 2 到英国留学要从什么时候开始办手续，要多少时间？ 我以前是提前半年开始准备的,具体时间要看你的个人情况,注意办签证要求3个月以上的定期存款证明. 3 到英国留学？ Q: 到英国去买什么东西回来比较实惠？ ？
A:雅格狮丹、Dunhill、Burberry等服装，运气好赶上打折期的话蛮便宜的 买什么不要忘记离境时退税，那个才是能真正帮你省钱的 以下作为参考 在英国如何退税 11:10文章来源：英国留学情报网 (一)申请退税的条件 金额：？ Q: 老婆是英国人，可以移民到英国吗 ？
A:你好。 你可以申请配偶签证，满5年就可以申请永居了。 你可以说下具体信息，帮你分析下： 1.老婆现在是在中国，还是英国？职业和年收入是多少？ 2.结婚多久？ 3.准备什么时候去英国？ 具体问题可以直接扣扣我1964183338.